25 Sep

taiso self defense

Publié par mjc neuvy saint sépulchre

Nous allons proposer un cours de taiso-self défense qui se décomposera en 1 h de taiso puis 30 mn de self défense.

taiso renforcement musculaire puis self défense apprendre des prises pour se dégager de situations délicates.

Nous commencerons le lundi 2 octobre à 19 h les deux premiers cours seront gratuits afin d'essayer, n'hésitez pas à emmener vos amis.

Une tenue de sport est suffisante.

le cours s'adapte à tout le monde à partir de 14 ans.

le responsable Judo